做月子就是为了让产妇能好好歇息，尽快恢复因为生孩子给身体带来的创伤。都知道在月子期间是不能沾凉水的，因为产后身体很虚弱，沾凉水容易给产妇留下月子病，所以才不让占凉水的，那么如果在月子里沾凉水了怎么办呢？
月子里沾凉水了怎么办
1、不必过于担心的，不要说偶而接触凉水，就是经常接触凉水，只要你的体质没有问题，完全可以耐受凉水的温度。即没有任何不适感或很冷的刺激感觉，那么就不会有任何问题的，也不会留下什么后遗症的。
2、有关于月子里不可以接触凉水等说法，也不见得是什么科学的说法，完全健康的女性，有很多在月子里都接触过凉水。只是需要注意的是，要看你的身体状态而决定的，当然，受到过凉刺激和外感风寒是容易使人患的，需要注意。
月子里为什么不能碰冷水
1、产妇产后气血不足、元气亏损，如果这时碰冷水受到风寒凉气的入侵，很容易造成气血运行不畅，诱发产后身体的疼痛。比如，经常性的头痛、手指关节痛等症。
2、产妇生产过程中，其体内的雌激素和全身的各个系统也都会发生变化，体力受到大量消耗，骨骼也会变得松弛，身体比较虚弱。这时如果受到冷水刺激，自然会产生不良反应。
因为这个时代的女人普遍缺乏锻炼，平时都是父母的小公主什么都不用做，所以在经受过生孩子这么大的一件事后，身体会吃不消，如果再碰凉水是很容易生病的，所以月子里的女性最好能不碰凉水就别碰凉水，这也是为了让产妇能早些恢复身体。
