宝宝出生后吃奶是一个很重要的事情，但很多宝妈没有充足的奶水，有的甚至于没有奶水，那宝宝的吃食就只能寄托在各种品牌的奶粉上，不仅营养比不上母乳喂养的营养，还有一些存在的隐患危害，但母乳多的宝妈也是有很多的疑惑，什么时候奶多，一次奶阵又有多少奶，够不够宝宝吃呢？
一个奶阵能产多少奶
不同的人，这奶阵时产的奶量也是不同的，所以不好用数量来计算的。
赶上奶阵出奶量没有一个固定的毫升，通常跟妈妈乳腺是否发达有关，平时多喝水、多喝汤有助产奶的，另外哺乳期的妈妈也应尽量避免劳累，以免影响到奶水产量。
奶阵是女性在哺乳时期，突然乳房感到有几根茎隐约膨胀而伴有轻微胀痛，随即就会有奶呈喷射状或快速滴水状流出，奶阵易发生在婴儿每次吃奶前或婴儿吸吮几分钟后。奶阵来临时奶水会很充盈，即使是原本已经吸完奶汁所剩无多也会突然变得多起来，乳房摸起来会较之前硬。感觉到奶阵时，就可以给宝宝喂食哦。
如何刺激奶阵的发生
奶阵是很多妈妈热切期望的，出现奶阵也说明你的奶水充足，不过遗憾的是，不是所有妈妈都能感受和经历过。幸好适当的刺激能够让妈妈们感受到奶阵，并有助于提高奶量，奶阵刺激法的方法如下：
1、清洗双手，放松身体，让自己舒适地站立或坐下，深呼吸。
2、拇指放在乳房上方，其余四指呈C状，在乳房下方。
3、轻揉乳房，左右旋转，用手指轻轻触碰乳头，片刻你会感到乳房有微微的酥麻感。这时可以闭眼联想宝宝吃奶的情景，增加刺激。
4、当乳房开始硬挺，乳头分泌乳汁，奶阵就算来了，这时就可以喂奶或吸奶了。
宝妈在生完宝宝后的母乳是最有营养的，也是对宝宝的成长发育最有帮助的，也对宝宝的免疫力和抵抗力有很好的提升，但宝妈不掌握好什么时候奶阵，刚把宝宝喂饱过不了多久要是有奶阵了，就会难受，这时候可以把奶挤出来，等宝宝饿了再给宝宝喂食也是可以的。
