只要是生宝宝都会坐月子，在坐月子期间，产妇需要好好养自己的身体，因为只有把自己的身体养好，才可以在之后的日子里更好的陪伴宝宝一起成长，同时也因为产后身体消耗力过多，所以坐月子期间更是一个好的环境。那么坐月子需要安静吗？
坐月子需要安静吗
在坐月子期间是需要安静的，因为这样有利于大人身体恢复，太吵一惊一乍的宝宝也容易吓到。而且坐月子期间，不能吹风，着凉。要穿有后帮的鞋(不能穿拖鞋，否则落下脚后跟疼的毛病)，同时需要绑腹带，最好自己喂奶，对身体的恢复会更好。
坐月子饮食禁忌
1、忌多吃味精。为了婴儿不出现缺锌症，新妈妈应忌吃过量味精。一般而言，成人吃味精是有益无害的，而婴儿，特别是12周内的婴儿，如果哺乳期间的妈妈在摄入高蛋白饮食的同时，又食用过量味精，则不利。
2、忌食寒凉生冷食物：产后身体气血亏虚，应多食用温补食物，以利于气血恢复。若产后进食生冷或寒凉食物，会不利于气血的充实，容易导致脾胃消化吸收功能障碍，并且不利于恶露的排出和淤血的去除。
对于刚刚生产完宝宝的孕妇来说，坐月子是非常重要的，所以在坐月子期间，一定要好好用养身体，同时在这个期间，妈妈们不可以过于劳累，因为怀孕生宝宝对于身体造成的身体伤害还没有完全恢复，所以一定要好好养身体，等出了月子在适当做起运动，这样有利于身体恢复。
