坐月子是每个产妇的必经阶段，由于生活习惯以及地域差异，每个地方坐月子的习惯也不同，需要准备什么也都不一样，有些地方女性做月子需要好多人照顾，有些地方的女性独立能力很强，经常一个人坐月子，那么一个人坐月子准备什么呢？
一个人坐月子准备什么
需要准备的比较多，月子里穿的宽松衣服，收腹带，红糖，月子牙刷，帽子，卫生巾，防溢乳垫，宝宝的衣服，袜子，帽子，抱被，纱布毛巾，奶瓶，奶粉等。你的衣服，孩子用的东西。 另外自己要买好新鲜的鸡蛋、红糖、小米、猪蹄、红枣等膳食，以此补充营养。卫生纸、专用毛巾、盆具等，都要准备。孩子的奶粉孩子的第一口奶挺重要的，你可以根据自己的情况选择奶粉。
一个人坐月子的注意事项
产妇可以多喝牛奶，既可以帮助身体恢复，又可以补充身体钙质，如果是母乳喂养的话，也能够增加乳汁，帮助宝宝通过母乳获得优质钙质。但要注意牛奶属于不容易消化的食物，产妇最好等到肠道功能逐渐恢复后再喝。产妇刚分娩不久，身体比较虚弱，口渴较明显。胃口也不佳，此乃分娩过程中血液和水分大量流失的结果，故此阶段食谱主要是以开胃补水为原则，食物以清淡、不油腻、易消化、易吸收、营养丰富者为佳，形式以流质或半流质为主。
现如今，许多大城市的生活压力都很大，刚生完宝宝，宝宝的花费又是一笔巨大的开销，生活压力的增大使得宝爸们不得不更加努力工作，这也导致了宝妈们很可能会面临一个人坐月子的问题，并且一个人坐月子需要更加充分的准备。
