有一些人流产后身体很差，有时候又想出去走走，可是不知道什么时候才可以出去，心情也很是烦躁。本来流产对身体的损伤就很大，流产后的复原也需要很长的时间，心情更要保持乐观开朗了，流产后也是可以出去走走的，那么，流产后需要注意什么?
流产后需要注意什么
1、卧床休息2—3天，以后可下床活动，逐渐增加活动时间。半月内不要从事重体力劳动和下冷水劳动，避免受寒。注意增加营养，增强机体对疾病的抵抗力，促进受损器官的早日修复。
2、保持外阴清洁，严禁同房。在这段时间内，要特别注意保持外阴部的清洁卫生，所用的卫生巾等用品和内裤要勤洗勤换，以免引起感染。一月内严禁房事。
3、要选择合适的饮食：食物要易于消化，不吃辛辣、刺激性食物。尤其应选食富含各种维生素、微量元素的食品，如各种蔬菜、水果、豆类、蛋类、肉类等。胃肠虚寒者，慎服性味寒凉食品，如绿豆、白木耳、莲子等;体质阴虚火旺者慎服雄鸡、牛肉、狗肉、鲤鱼等易上火之品。
4、自然流产后，应多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜，以加快身体的康复。
5、放松心情，把心态放平和，不要产生压抑感。可以找些自己感兴趣的事情做，避免产后抑郁症。
流产后几天可以出门
1、不管是自然流产。还是流产手术，当天都可以出门。
2、但是出门要求诸如以保暖，以免头部受到风的吹袭，这样容易发生感冒，不利于身体的恢复，所以流产后当天就可以出门了。
3、不过最少要好好的休息两个月的时间，在这段时间里要好好的卧床休息至少一周的时间
流产后一定要小心谨慎，照顾好自己，适当了解一些流产后的护理知识也是很有必要的。这段时间要注意保暖，保持良好的心情，适当锻炼。调理好身体，按时到医院做检查，遵循医嘱。流产后也是可以出门的，但不要劳累，走过远的路程，避免剧烈的运动。
