巧克力是一种高热量食品，但其中蛋白质含量偏低，脂肪含量偏高，营养成分的比例不符合儿童生长发育的需要。
饭前吃太多巧克力会产生饱腹感，影响食欲，但饭后很快就会感到饿，打乱正常的生活规律和饮食习惯，影响孩子的健康。
3岁以下的婴幼儿不应吃巧克力
巧克力脂肪多，不含刺激胃肠正常蠕动的纤维素，影响胃肠消化吸收功能。
再者，巧克力中含有使神经系统兴奋的物质，会使儿童不易入睡和哭闹不安。
另外，吃巧克力会产生蛀牙，增加肠道气体引起腹痛。
因此，3岁以下小儿不宜吃巧克力，稍大一点的孩子吃巧克力要适量。
另外，牛奶与巧克力不宜同食。有些家长为了给孩子增加营养，在牛奶中加入溶化的巧克力和牛奶后给孩子吃巧克力是不科学的。牛奶中的钙与巧克力中的草酸结合后，可以形成草酸钙，草酸钙不溶于水，长期食用容易使孩子的头发干燥无光泽，经济腹泻，缺钙和发育缓慢。
