小孩子们都非常的好动，每天都是跑来跑去的，这是孩子的天性。而且很多孩子在上幼儿园、上学的时候，也经常会出现坐不住、注意力不集中的情况，这对于孩子的学习是有很大影响的。那么，如何锻炼孩子不动来动去呢？
如果孩子比较好动，平时根本就坐不住的话，是可以通过一些方法来进行锻炼的，比如培养孩子的注意力。家长要给孩子创造一个安静、宽松的环境，并正确引导孩子的兴趣，平时可以进行一些手工训练、画图画、角色扮演等活动。
家长们可以帮助孩子在一段时间内只做一件事，不能在这个时间段同时做另一件事。另外，让孩子练琴、练习书法等，都有助于培养孩子的自控力。家长对于孩子应该多鼓励、多表扬，这对于稳定孩子的情绪是非常有帮助的。
很多家长都不希望孩子整天动来动去的，所以会限制孩子活动，其实这种做法是错误的。应该允许孩子动，不要让孩子坐太长的时间。小孩子的经历很旺盛，应该给予充分的活动时间，这样才能够释放精力。如果非要强制孩子不动，很容易起到反作用。
