在宝宝生长发育期间，最需要补充的营养元素就是钙，钙不仅是骨骼的重要组成物质之一，而且还能够保持多种人体必需酶的活性。因此，在宝宝发育期间宝妈一定要注意给宝宝补钙。说到补钙，很多人都会想到各种钙粉和乳钙，那么要让宝宝吃钙粉还是乳钙呢？
不少宝妈认为，给宝宝补钙最好是选择钙粉，因为钙粉毕竟属于细颗粒，宝宝吃了后会更容易吸收里面的钙质，其实这种想法是错误的。因为市场上所卖的钙粉都需要用水冲泡才能食用，而冲泡后的钙粉味道其实并不好，很多宝宝都不愿意喝。再者钙粉的主要原料就是碳酸钙，
建议宝妈最好选择乳钙来为宝宝补钙，因为乳钙是直接从牛奶当中提取出来的，属于活性比较高的蛋白钙，而且还含有牛奶当中的天然矿物质，在宝宝补钙过程当中不仅可以让宝宝充分吸收和利用钙质，而且还能够同时补充乳糖、磷、镁以及蛋白质等。
当然，给宝宝补钙除了选择乳钙之外还可以通过食物来获取钙质，如果宝宝已经开始接触辅食，我们可以每天适当的让宝宝吃一些含钙量高的食物，例如羊奶、瘦肉以及大豆等。
