当宝宝在白天受到了惊吓或遭遇了令他感到恐惧的事情时，很容易出现晚上做恶梦、说梦话的现象，这是由于宝宝还小，身体还没有发育好，就会出现脑部神经在夜晚睡眠时间依然兴奋。那么，宝宝受惊吓怎么办？
1、宝宝在睡觉时比较容易受惊吓，最常见的是因突然较大的声响而害怕哭闹，这是正常的生理反应。在宝宝因惊吓造成睡眠习惯的改变和情绪变化的情况下，帮宝宝建立安全感是关键，不用想其他有的没的，而是要抓住重点才能更好安抚宝宝。
2、每次在宝宝惊醒哭闹时，家长都要及时做出回应，除了怀抱、轻拍等动作安抚外，温柔的语言安抚也是必要的。家长一定要耐心，千万不能急躁。此外，白天宝宝清醒的时候，家长可以抱着宝宝观察发出较大声响的东西，告诉宝宝这是怎么回事，消除宝宝对较大声响的恐惧。
3、一般情况下，宝宝几天就会恢复，有的可能要长一些的时间，但惊吓通常不会给宝宝造成其他大的不良影响。在家长的细心安抚下，应该会慢慢好转，家长不用太过紧张。
