酸奶是很多的小宝宝都非常喜欢的奶制品，有着酸甜的口感，丰富的营养元素，对于促进宝宝的成长有很大的好处。但是要注意太小的宝宝并不能喝酸奶，要到1岁后在喝，那么1岁宝宝喝什么酸奶好？
1.补钙效果好：酸奶是一种很好的钙源食品，虽然牛奶中也含有很高的钙，但与之相比，酸奶中含有乳酸和钙，可以起到促进钙元素吸收的作用。要注意虽然酸奶的可以及时的补钙，但是每天也能喝过量，喝太多，会让宝宝有饱腹感，影响到正常饮食。
2.半乳糖丰富：酸奶中的半乳糖含量丰富，而这些半乳糖会在系统、神经系统的组成中形成脑苷，与婴儿出生后的快速生长密切相关。2岁前更正是宝宝大脑发育的关键时期，此时家长一定要要保证及时的给宝宝补充足够的能量与半乳糖，这些元素可以促进宝宝的生长发育。
3.预防腹泻：婴幼儿比较容易腹泻。酸奶含有充足的乳酸菌，并具有适当的酸度，所以说常喝酸奶可以有效抑制有害细菌的产生，提高婴儿的免疫能力。因此，它可以预防腹泻或者减少急性腹泻的发生率。
