一到了换季节的时候，宝宝就容易被感冒咳嗽侵扰，这也成了众多宝妈的心病。但是大部分宝妈都是新手，照顾健康的宝宝都很费劲，更何况是照顾生病的宝宝，就更吃了了。那来了解下宝宝止咳去痰最有效的办法。
1.饮食疗法
宝宝生病不要动不动就喂药，对宝宝的身体有很多副作用。宝妈可以尝试饮食疗法来帮助宝宝缓解不适。宝妈可以用把梨核掏空，把冰糖装进去，放在锅里蒸，蒸熟后喂给宝宝吃，止咳化痰的效果超级棒。
宝妈也可以用川贝和白萝卜炖汤，对于肺热引起的咳嗽痰多和管用。白萝卜本是凉性的，有祛火生津的功效，川贝是止咳化的高手，两种食材一起炖，对宝宝的疾病有很好的治愈性。
2.喝水疗法
宝宝的痰液不能顺利咳出，是因为痰液粘稠的原因。宝妈可以用喝水的方法来给宝宝稀释痰液，这样痰液就能顺利被咳出来。咳嗽的时候多喝水还能让呼吸道更舒服，对缓解咳嗽有很好的效果。
3.雾化
宝妈也可以用雾化的方法给宝宝稀释痰液，如果家里没有雾化机，宝妈也可以把浴室的水龙头打开，让浴室内充满热气，然后抱着宝宝去浴室呆一会，这样热气就能进入宝宝的呼吸道，缓解宝宝的咳嗽。
