缺钙是老年人普遍的现象，大家平时听老人抱怨说腿痛手痛关节痛其实就是缺钙的现象，这种情况在青少年身上也会出现，但是大家是否听说过3岁小孩也会腿痛膝盖痛呢？小小年纪的孩子怎么也会和老人一样觉得身体哪里哪里痛呢？一起来了解一下吧！
3岁宝宝膝盖疼怎么回事
其实这属于生长痛，生长痛多发生在学龄期前后的小儿生长发育快的春季，主要与这一时期儿童活动量相对增多，长骨生长较快，局部肌肉筋腱生长发育不协调有关。生长痛主要表现为肢体的疼痛，以两下肢大腿部位多见。
特点是一般较轻，多为双侧性，疼痛持续时间较长，有时可达数月或更久，疼痛时间多发生在下午和晚间，经一夜休息就会消失。生长痛是一种生理性疼痛，是暂时的，过一个时期就会好的，不必治疗。凡遇小儿腿痛，家长应注意是否为持续性疼痛，有无跛行和骨关节畸形，关节有无肿胀，如无上述症状，仅是间歇性腿疼，那么即使患儿哭闹不安,也不用过份紧张。
遇到膝盖痛该怎么解决
转移注意力是让患儿忽略疼痛的有效方法。爸爸妈妈可以用讲故事、做游戏、玩玩具、看卡通片等方法来吸引患儿。
对待病患儿要比平时更加的体贴，因为家长的鼓励和精神支持，对孩子来说才是最重要的镇痛良方，有时甚至比药物还有效。
可用热毛巾对患儿疼痛部位进行按摩或热敷，这样能缓和孩子的紧张情绪，从而缓解疼痛带来的不适感觉。按摩时，一定要注意揉捏的力度。让患儿在温柔的抚摸下入睡。生长痛不是病，不需要限制患儿的活动，但如果疼痛比较厉害时，应该注意让患儿多多休息，让肌肉放松，不要进行剧烈活动。多摄取可以促进软骨组织生长的营养素，如牛奶、骨头、核桃、鸡蛋。
生长痛是很多人都会经历的一件事情，这是由于长得太快了，其实小孩子长得快也确实是一件好事，适当运动，进行拉伸运动，多补钙都是对孩子有益处的，这有利于他们的身体成长。而青少年和老年人也应该多补充营养物质，维持身体的机能正常。
