刚生完孩子的宝妈，尤其是初次生孩子的女性。面对自己刚出生的宝宝，既幸福感十足，有感觉手足无措，不知道该如何呵护自己的宝贝。其实宝妈们可以多学习一些，育儿方面的知识，因为如果日常生活中宝宝营养跟不上的话，就会影响婴儿的发育。下面我们就来了解一下：1岁宝宝脾胃虚弱食谱有哪些？
1岁宝宝脾胃虚弱食谱有哪些
当宝宝一岁的时候，母乳基本上，已经不能满足宝宝生长发育的需求了。大都需要添加一些辅食来增加营养。推荐几款1岁宝宝脾胃虚弱的食谱有：
1、鱼肉糊：食材：草鱼50克，盐1克，淀粉2克。
将鱼肉切成2厘米大小的块，放入开水锅内，加入盐煮熟，捞出。除去鱼骨刺和皮，将鱼肉放入碗内研碎，再放入锅内加鱼汤煮，把淀粉用水调匀后倒入锅内，煮至糊状，盛出晾温即成喂食。
2、山药莲子粥：食材：山药50克左右，莲子20~30克。
每天取适量的新鲜山药和莲子给宝宝煲粥喝，莲子和粥都要煮得够烂，一起吃下去。对1岁的小儿，山药和莲子要尽量碾碎。干的可磨成粉，再用米汤调成糊糊来喂养。
3、胡萝卜汤：食材：胡萝卜100克，红糖适量、将胡萝卜洗净，切成小块。锅置火上，放入适量清水，下入胡萝卜块，煮至熟烂，加入红糖，煮沸后，即可食用。
1岁宝宝饮食该注意哪些
1岁宝宝还不会说话，不会表达自己的意思，吃多了就会胃胀，吃少了又会饿。宝宝表达自己不满的方式只有一种，那就是哭。所以宝妈首先要掌握宝宝哭的原因。如果是脾胃虚弱，要知道该给宝宝吃些什么。
为宝宝吃东西的时候，一定要注意，不要太凉给，因为小孩子的消化系统没大人的好，吃两会拉肚子。也不要太热，太热会烫到宝宝的嘴巴，严重的会伤害到口腔黏膜，引起发炎或者口腔溃疡等口腔疾病。
在此就简单的推荐几款，对一岁脾胃虚弱的宝宝，有帮助的食谱，希望宝妈们回去可以给宝宝多做几次这样的辅食。另外，大家要注意，给宝宝增加辅食的过程中，也不要把宝宝喂得太饱，这样很容易引起婴儿，消化不良，胃胀等问题。
