三岁以上的孩子晚上睡眠时间只要保持10个小时就可以了，白天还要睡一两个小时，所以很多宝宝到了晚上的时候不困，睡得非常晚，这样就和父母的生物钟相悖，父母就会很累，所以安排好孩子晚上的时间非常重要，那么孩子晚上时间怎么安排好呢？
1、三岁的孩子已经开始上幼儿园了，虽然幼儿园的课业不繁重，但是有些幼儿园还是会给宝宝布置一些家庭作业，比如朗读儿歌，或者是动手做一些手工品等等，所以晚上孩子从幼儿园回来之后，第一步就让孩子养成完成老师布置作业的好习惯，这样能够为以后上小学打下好的基础。
2、孩子完成老师布置的作业之后，也就到了吃晚饭的时间，家长一定要注意晚饭的时间不能太晚，吃的太晚，容易造成孩子消化不良，而且也容易导致肥胖。吃完晚饭之后，家长可以和孩子一起做些亲子游戏，培养一下亲子感情，有些宝宝有自己的兴趣爱好，比如画画或者喜欢音乐，家长也可以利用这段时间和孩子多做一些这方面的活动。
3、一定要养成晚上8:30之前让宝宝睡觉的习惯，父母可以在宝宝上床睡觉的时候给宝宝朗读故事，也可以朗读一些适合3~6岁儿童的书籍，培养孩子爱读书的习惯，如果英文好的父母也可以给宝宝读一些英文小故事，能够培养孩子的英语语感。
