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春天给孩子煲什么汤

来源:丫丫亲子网    阅读: 2.11W 次
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春天给孩子煲什么汤

春天是万物复苏的季节,很多家长也都知道,这个季节是给孩子们补充身体的好季节,所以也会做一样好样多的食物给孩子吃。汤也是做的多种多样,一起来看下春天给孩子煲什么汤?

1.番茄鸡蛋汤:各种熬汤要用的材料,然后把番茄洗净切成小块。打蛋备用,把锅里的水加热到沸腾,然后加入西红柿,煮一下,直到西红柿变软变烂,然后把打好的鸡蛋做成鸡蛋花就可以。番茄富含胡萝卜素、维生素B和维生素C,尤其是维生素P含量在蔬菜中极为丰富。番茄中的维生素C具有补水止渴、健胃消食,很适合孩子食用。

2.杞枣鸡蛋汤:准备好各种原材料,然后枸杞子洗净后凉干,红枣也要洗净在去核。在一起放于砂锅中,加入适量清水烧开后,放入鸡蛋慢慢煮熟,加入各种调味品即可。杞枣鸡蛋汤,对于健脾健胃,滋补肝肾,滋阴润燥等等有着极好的调理作用

3.排骨汤:排骨是非常有营养的食物,孩子们饮用可以补充多方面的营养,尤其是对于钙元素的补充,所以在春天的时候,可以给孩子多喝一些。

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