当宝宝生病或者身体不适时，着急的是大人。宝宝上火会导致情绪烦躁，不爱吃饭，所以平时一定要让宝宝养成爱喝白开水的好习惯。健康的生活习惯可以减少上火的次数，让宝宝的发育更完善。那么，儿童容易上火是缺什么？大家一起来了解一下吧！
儿童容易上火缺锌而导致的，所以平时让宝宝多吃一些补锌的食物，如有必要，可以适当的补充一些锌剂。特别是还在吃奶粉的宝宝，及时的补充水分可以帮助清理肠道，促进肠胃蠕动，缓解便秘和心烦的不适。
另外，也可以通过饮食调理来达到降火的目的，平时多给宝宝喂一些绿豆粥和梨汁，都可以使宝宝身体内的火气散出。如果宝宝上火严重，妈妈们也可以在医生的指导下服用安全性高的中成药，避免因为上火而导致宝宝的体质下降，更容易患上其它感冒类的疾病。
再者，也需要保证宝宝有一个健康的居住环境。如果生活环境干燥缺水，更容易导致宝宝损耗津液，所以在居室内放置一台加湿器，可以缓解宝宝口干舌燥的不适，减轻上火的症状。
