想必很多人都非常喜欢吃零食，尤其是女性朋友。而在女性怀孕、哺乳期间，吃零食就要谨慎一些了。处于哺乳期的女性，对于饮食要多加注意，因为饮食不当的话，就可能会影响到奶水。那么，哺乳期吃零食对小孩有没有影响？
女性在哺乳期吃零食的话，是否对孩子有影响，这要看吃什么。大家在吃零食的时候，应该选择纯天然的，享受果干、松子、核桃以及鱼干等。还可以经常吃些高蛋白质、高钙零食，像是牛奶、酸奶以及豆制品，这就不会有不良影响。
如果孕妇吃不健康的食品，就可能会影响到孩子的，比如含有添加剂比较多的零食。因为在哺乳期的时候，需要给孩子喂奶，添加剂就可能通过奶水进入到宝宝体内，这就容易对孩子产生伤害。因此女性在哺乳期，应该选择吃健康食品。
现在各类的零食非常多，但是大多都不适合在哺乳期食用，比如辣条、甜甜圈、薯条以及薯片等。另外，孕妇也不宜吃罐头类的零食，因为这类食物中的防腐剂比较多。婴儿的机体功能还没有完善，在有害物质进入体内之后，没办法完全代谢、排出，所以危害比较大。
