在鱼肉当中含有很多营养，而且还很容易消化，所以大家应该经常吃一些鱼类食物。父母也应该给小宝宝吃鱼肉，尤其是深海鱼类，在鱼肉中会含有大量的dha，这对孩子的智力发育很有益处。那么，怎么给宝宝加鱼肉呢？
在给宝宝吃鱼肉的时候，首先要知道孩子会不会过敏，特别是给孩子吃海鱼时，应该先少量的尝试，而后观察宝宝的情况，要是没有过敏反应，而且消化也很正常的话，就可以增加鱼肉的喂食量。而在孩子出现过敏症状时，就必须立即停止喂食。
在孩子不过敏的情况下，父母应该尽量给孩子吃深海鱼类，因为深海鱼含有的dha比较多，而且受到的污染较少，比如带鱼、三文鱼以及鳕鱼等。现在近海鱼类受到污染的可能性较大，特别是养殖的鱼类，在饲料中可能会有一些药物，所以尽量不要给孩子吃。
鱼都是有鱼刺的，所以在给孩子吃鱼的时候，应该将刺挑干净，父母要挑得仔细一些，以免卡到了孩子的喉咙。而在淡水鱼中，鱼刺都是比较多的，而海鱼的鱼刺比较少，从这方面来讲，也应该给孩子选择吃海鱼。
