很多家长朋友在喂养宝宝时候，发现宝宝的身体比较虚弱，经常会生病，常见的就是感冒了。对于家长朋友而言，了解宝宝体虚的改善方法是非常有必要的，那么，宝宝体虚怎么办？
宝宝体虚就容易出汗，这种情况往往和体内缺锌有关，一般需要通过补锌来改善宝宝体虚的状态。众所周知，锌元素能帮助宝宝的身体更好的发育，如果宝宝的体内缺锌，很可能会出现食欲下降、身体发育迟缓、异食癖、没精神、烦躁不安以及反复出现感冒、腹泻以及口腔溃疡的情况。所以适当的给宝宝补锌很重要。
补锌的方法有不少，常见的补锌方法之一就是吃一些富含锌元素的食物，比如牡蛎、蛋类、瘦肉、海产品等食物，都含有一定量的锌元素，适当的食用上述食物，有助于补锌。除了食补以外，还可以遵医嘱服用补锌的药物，可以有效改善宝宝缺锌的情况。
宝宝体虚除了和缺锌有关以外，还可能和先天不足、后天失调、居住环境欠佳以及邪盛伤正等因素有关，所以想要改善宝宝体虚问题，就要查明宝宝体虚的原因，这样才能让宝宝的身体恢复健康。
