孕妈妈们在生完宝宝之后，乳房会开始分泌乳汁，就会进入哺乳期给宝宝进行母乳喂养，那么有很多人好奇为什么怀孕前不会有乳汁，只有生完宝宝之后才会分泌奶水呢，下面小编来介绍一下这个奶水是如何形成的？怎么吃可以分泌更多的奶水呢？
奶水是如何形成的
在女性人体器官中，比较隐私但作用却很大的就是乳房！很多妊娠女性，在怀孕后一直到生产完，她们的乳房需要做的第一工作就是分泌乳汁，也就是要给宝宝喝的奶水！大家对于乳汁的形成有疑问，主要参开方向就在于女性乳房的功能：一是泌乳、二是排乳、三是哺乳和维持。
乳汁是通过一系列复杂的生理过程而形成的，就像刚刚上面所说的一样，从怀孕到生产这个过程中，乳汁的形成也在随之发生改变！给宝宝喝的奶水主要是由腺泡细胞所分泌的并且排入腺泡腔内，再经过乳管从乳头排除，变成喂食宝宝的母乳，也就是奶水！
奶水少怎么按摩
1、乳腺管通畅按摩法：用拇指、食指和中指的指腹面顺乳腺管进行纵向来回按摩，能够有效地促进乳腺管通畅。
2、乳晕、乳头变柔软按摩法：如果新妈咪乳头、乳晕出现硬邦邦的情况，可以使用拇指、食指、中指在乳晕部四周进行360度旋转按摩，手可以不断地变换方向。由于乳晕部的乳头较硬，故需按摩时间较长。
3、加强泌乳反射按摩法：要让新妈咪的奶水更充足，可以使用拇指、食指、中指从乳晕部向乳头方向挤压，挤压时产妇可以想象婴儿吸奶的方法，将按摩的三指想象成婴儿吸奶的小嘴巴，增加身体的泌乳反应。
奶水是如何形成的，大家明白了吗？每个孕妈妈的体质不同，所以奶水分泌的多少不同！如果哺乳期的时候奶水不够，可以通过吃一些帮助催奶的食物，也可以早一点为宝宝吃奶粉，千万不要因为这个事情导致心情烦躁，从而患上抑郁症，那就得不偿失。
