1、饮食定时、定量，不吃或少吃零食、甜食和肥腻、油煎的食品，不要吃得太饱。若要小儿安，留得三分饥与寒。这话是很有道理的。此外，还要吃一定数量的蔬菜水果。食品要多样化。妈妈不妨多学习一些精巧的菜式，从食材搭配上吸引宝宝注意，提高宝宝食欲。
2、不要打骂宝宝、强迫宝宝一定要吃多少饭，特别不要强迫宝宝吃高级营养品，要设法解除宝宝的紧张情绪，让其轻松愉快地进食。要允许他们吃些清淡的东西，这样就可使消化系统不会受情绪的影响。若发现宝宝情绪不佳，要及时抚慰，以免影响宝宝胃口。
3、求助中医，向医生学习小儿推拿手法，每周一次为小儿进行推拿，配合中成药，调整不适的脾胃，让小儿慢慢喜欢吃饭。>>夏日揪出6个小祸首 让宝宝不再厌食！
