由于生活中男女小时候和大人后的原因，对性生活有恐惧感。对于这样的人，性恐惧给他们的生活带来了麻烦，特别是结婚的对象。性恐惧会影响夫妻感情。发生性恐惧的他们该怎么办？
如何应对性恐惧？
有性恐惧的人要确立强烈的性念，相信自己的性行为是自然的本能，自己也是有这种本能的人，不用辛苦学习就能很好地把握。在做爱之前不要考虑失败。认定自己会成功，工作会加倍。对于男性出现性恐惧的情况，妻子在治疗中起到很大的作用，妻子要给男性更多的爱，让男性慢慢化解这种恐惧。夫妻可以共同阅读有关的性知识，从中慢慢克服。
另外有一些年轻人，在初次性生活后因为过度兴奋、害怕、紧张等导致性生活出现失败，而刚好这个人属于比较敏感的，那首次性生活的失败会给心理造成很大的影响，会认为自己是性无能，所以在下次就会出现对性生活有紧张感，就更加恐惧性生活。因此，对于这种情况的人，要直视自己失败的原因，再根据原因克服自己的心理。
性恐惧如何治疗？
一、掌握相关知识。许多女性因性恐惧缺乏性知识，夫妻必须一起阅读性知识，了解女性的性心理。
二、放松自己的感情。性生活前夫妇可以放松彼此，缓和紧张的感情，不要在性生活中过度紧张而失败性生活。
三、转移注意力。在性生活中降低自己的注意力，不要放在自己感到紧张的感情上。在性生活中多说话，多聊天，做能提高性欲的事情，在彼此有性冲动的时候结合起来，恐怖就会自然消失。
温馨提示
对于有性恐惧的朋友来说，克服自己是治疗性恐惧的主要原因，只有克服自己的恐惧心理，才能做好性生活。在合作伙伴的帮助下和自己的努力改善没有效果的情况下，和心理医生商量，让心理医生改善，不要盲目地关闭自己，不要让任何人接触，对治疗性恐惧没有帮助，反而会加重自己的心理负担。
