生活中很多女性感到奇怪，自己本来正常的月经为什么突然几个月没来，她们很困惑，很担心自己是否闭经。医学上，一般月经6个月没来，女性闭经，只有2个月没来，体内有什么问题可能会假性闭经。此时，妇女需要自己寻找原因，采取有效措施治疗。
女性如何自查绝经原因？
一、怀孕。一般来说，如果女性闭经，去医院就诊，医生一定会先确认是否怀孕。也许有些女性不小心，也不知道自己怀孕了。因此，如果月经不来2~3个月，就必须排除怀孕后再寻找其他原因。
二、情绪起伏过大。女性因感情问题容易影响自己的内分泌。这是因为感情起伏时体内多巴胺和肾上腺皮质激素释放激素水平的压力上升，抑制了下丘脑的分泌，下丘脑分泌的激素正好是调节卵巢功能，维持月经的关键，如果没有这个激素和这个激素的话，女性有可能闭经。
三、减肥过度。我们女性的中枢神经影响体内雌激素的分泌，对体重的急剧下降非常敏感，如果女性突然体重下降过快，中枢神经就会出现问题，内分泌也会出现问题，闭经。
闭经如何烹饪？
1、补充雌激素。对闭经患者来说，在妇科医生的指导下补充雌激素，器官内的雄激素和雌激素的比例接近平衡，逐渐恢复月经。
2、调节心情。在补充雌激素的同时，平衡自己的心情，不让自己的7个心理压力过大，感情起伏过高。日常生活中可以做瑜伽、舞蹈等缓和心情的事情。
3、慢慢增加体重。减肥过度的女性闭经时，首先调整自己的饮食，逐渐增加体重，恢复中枢神经，恢复月经。
一般来说，女性暂时闭经是有原因的，女性暂时闭经后立即确认原因，慢慢烹饪，可以采取有效措施逐渐恢复月经。
