自慰，相信大家都不知道，对大人中的单身狗来说这个话题已经正常了。随着年龄的增长，青春期的年轻人害怕，想试试吗？事实上，这是一件非常普通的事情。但是，结果和普通的啪嗒啪嗒不同，人们对此有很多担心，自慰多了会不会阳痿呢？会影响正常的性生活吗？多久自慰一次才算适度？听说女生自慰会得妇科病，真的吗？
自慰过多会导致阳痿吗？
过度自慰会抑制性中枢，导致性欲不振、丁丁勃不起的现象。
但这种现象是暂时的，如果能休息一段时间，减少手淫和啪嗒啪嗒的次数，一切都会恢复。至于真正的ED，原因比较复杂。主要可分为两种，一种是心理因素引起，怕早泄，偏偏早泄。一种是疾病引起，比如血管、内分泌、神经系统发生问题，会出现阳痿的症状。所以，阳痿的锅不能只是自慰，具体是什么原因，看医生才知道。
自慰会影响正常性生活吗？
只要不过度自慰，就不会影响正常的性生活。
长期处于自慰状态，会降低敏感性，延长高潮时间。自慰在短时间内追求快感，通常通过视频、色情照片、自慰工具等刺激度比正常性生活强，达到目的。大脑习惯了高强度的性刺激，正常的性生活很难满足，很难得到快感。解决办法也很简单，禁欲一段时间，不啪嗒啪嗒地自慰，敏感度会自己恢复。
女性自慰会得妇科病吗？
如果正确自慰，当然不会得妇科病，反而会让身心愉悦，帮助治疗性冷淡的问题。但是，如果手淫工具不清洁，手淫后外阴不及时清洗，确实可能导致阴道炎、尿路感染甚至更严重的疾病。
多久自慰一次算适度？
这个自慰的频率，取决于每个人的体能和个人感受。
原则上来说，自慰后，身体没有出现任何不适，丁丁下一次能正常勃起，说明你自慰的次数在适度范围内。
而如果自慰时性器官出现痛感，或者自慰后有排尿不适、下腹隐痛、身心疲惫、外阴分泌物增多等现象，说明你自慰过度了。
男女都需要注意的事情
要想让自慰成为生活中的快乐调味剂，无论男女，都要注意以下几点。选择安静私密的环境。手淫的环境和氛围非常重要。安静、不易被人打扰或碰撞的私人场所不仅可以增加快乐，还可以避免紧张、保守和担心手淫的人留下心理阴影。
注意卫生。自慰前除了认真清洗生殖器官，还要把手洗干净。女性应取下戒指等饰品，以免划伤阴道。另外，频率适中也是安全、正确自慰的关键。如果自慰后，有明显的疲劳感，无法集中精神，可能是过度自慰的信号。尤其是刚开始自慰的人，较容易出现过度问题。但是，没有必要太担心。此时，需要注意转移。
