怀孕的时候准妈妈没事就会琢磨自己的肚子里面的小家伙的动向，有的时候他很喜欢动，有的时候他特别的安静。不过胎儿会在自己的肚子饿了的时候乱动是真的吗，胎儿在准妈妈肚子里面动是不是因为饿了，本站小编为大家带来关于准妈妈什么时候补充营养的推荐。
没错，宝宝饿了的时候的确有一些特征，如果胎宝有这3个特征，那么妈妈要赶紧吃饭，别让宝宝饿肚子哦。
一.孕妈自己饿了
孕妈自己感觉到饿的时候，自然也是胎宝需要获取营养的时候。孕妈感到肚子饿，是因为食物消化的差不多了，肚子里没有足够的食物，那么胎儿自然没有办法获得充足的营养。所以孕妈不要饿着自己，感觉到饿就要及时进食，为了保证自己和胎宝的营养充分，孕妈饿了就去吃饭吧。
二.胎宝胎动频繁
如果孕妈感觉到胎儿在自己肚子里拳打脚踢不安分的时候，很有可能是胎儿在告诉孕妈自己饿了。甚至有时孕妈会从睡梦中被踢醒，如果这时候孕妈吃一些东西，会发现胎儿慢慢安静下来，就好像吃饱喝足养膘似的，这时候就是胎儿营养充足，在偷偷长大呢。
三.胎儿睡着了
要知道胎儿吃饱喝足睡觉和太饿了睡觉的状态是不一样的。孕妈要懂得分辨胎儿这两种状态。如果胎宝一阵乱动之后，慢慢安静下来，就是胎儿精力已经差不多消耗完了，这是胎儿在说他实在是饿的没有劲儿动了。妈妈要赶快去进食，胎儿如果经常出现这种情况，妈妈就要注意了，如果经常饿着宝宝，会影响宝宝的健康哦。
虽然每个孕妈的情况都不太一样，但保证充足的营养是每个孕妈都要做到的。只有孕妈吃饱喝足，胎儿才会乖乖成长。等到了分娩的时间，胎儿生出来又胖又健康，那么妈妈会庆幸怀孕时没有好好照顾自己。为了胎宝的健康，妈妈除了不能饿着自己以外，还要能发现宝宝需要营养的情况，在合适的时间补充营养，对胎宝是最好不过的了。
