孕期不仅要调整饮食和生活习惯，还要学会调整情绪。好的情绪有利于胎儿发育，坏情绪会影响胎儿发育。心情不好的时候一定要学会自我调整，不要长期处于压抑的情绪中。那么孕妈心情不好会影响胎心高吗？
孕妇心情不好会影响胎心高，而且还会有其他的影响。在孕早期的时候情绪不稳定，就会影响身体内分泌，容易导致胎儿出现流产、胎停。到孕晚期时，情绪不好还容易导致早产。
当孕妇情绪不好时，对下丘脑会造成不好的影响，宝宝出生后情绪也不稳定，特别容易哭闹。所以孕期一定要保持好的心情，宝宝出生后心情也会很平和，不会动不动就哭，适应环境也比较快，这样的宝宝不论是情商还是智商都比较高。
孕期心情不好不仅会影响胎儿，还会影响孕妇自身。孕妇心情郁闷或者发脾气，有可能会导致血压升高，严重还有可能引起头晕、想吐等症状。所以为了自身健康和胎儿发育着想，孕期一定要学会调整情绪。
孕期除了要调整情绪，还要注意饮食。饮食不当或者营养不够会直接影响胎儿发育。所以孕期要加强营养，各方面营养都要补充，但是要少吃油腻和刺激性比较大的食物。孕期可以适当锻炼身体，可以增强抵抗力，减少生病的几率。
