很多女性怀孕后，身体上会出现一些变化，其中较为明显的是月经停止、呕吐难受等。尽管女性孕期呕吐是正常的生理现象，但严重的孕吐会影响女性身体健康，不利于胎儿稳定发育。因此，女性要想办法治疗孕吐严重的情况。那么，怎样预防、治疗女性孕吐？
当女性孕期想要呕吐时，可以平躺下来，缓解呕吐。女性躺下来时，胃部下坠的情况比较轻微，能够减缓腹部垂坠给身体带来的不适。而且，平躺时，女性可以用枕头来保护腹部和肠胃，让自己平躺舒服。
女性孕期呕吐严重，应该要改善自己的饮食结构，保持科学健康的日常饮食，多吃清淡的食物，少吃刺激性食物。女性可以多吃维生素含量高的蔬菜水果，毕竟蔬菜水果能够为女性提供人体需要的维生素和微量元素，有效缓解女性孕吐情况。在怀孕期间，女性不能够抽烟喝酒，否则不仅影响婴儿发育，也会加重呕吐情况。
女性在孕期不应该太过操劳，或者思虑过多，导致身体压力大，这样容易引起呕吐。因此，女性适当放松身体，多看一些书或者听一些音乐，缓解身体疲劳，有利于缓解呕吐。如果女性孕期呕吐严重，一定要及时到医院检查治疗，千万不要忍着，以免发生意外。
