怀孕后很多妈妈在整个孕期都是既充满期待又十分担忧的，而不同的孕期阶段所检查的项目也不同，有一些妈妈在孕后期的时候很害怕数胎动，但又想在数胎动的时候玩下手机释放心里的焦虑，接下来大家一起来了解一下数胎动时可不可以看手机吧。
1、一般情况下，孕妈妈在数胎动的时候玩手机是可以的，不过最好是减少玩手机的但是玩手机的，不要不节制地玩手机。虽然手机的辐射的伤害对人体的影响不是很大，但是孕妇在怀孕期间长时间玩手机对孕妇本身就是不好的。
2、在怀孕的中后期，孕妇不要长时间久坐不动或久站，要适当地起来运动运动，并且看电视，玩手机和电脑的时间也不宜过长，要适度。注意多休息，不能熬夜也不能做剧烈的运动。饮食要均衡，营养丰富，荤素搭配。
3、 建议孕妈妈最好是在安静的时候进行检查，但是也不要太刻意，如果在玩手机的时候，测了在正常的范围内也没事。如果出现了异常情况，再在安静的时候测一测。
数胎动是判断宫内宝宝有没缺氧的方法之一，所以妈妈们在数胎动时要尽量放松心情，不要紧张，全身心放松，这样数起胎动来会比较好。到了孕后期，妈妈的行动越发不方便，平常出门最好是有家人陪同，以防发生意外。
