说到何首乌，很多人对何首乌的了解并不是很透彻，只知道何首乌可以让头发长的乌黑。其实何首乌的药用价值很高，很多孕妇想吃何首乌来补钙，但是又会有一点担心。那么，孕妇能不能吃何首乌？
首先，孕妇是能吃一点何首乌的，这是因为孕妇在怀孕的最初阶段，适当吃一点何首乌，对于造血，还有免疫功能都有很大的促进作用。何首乌对于通便的作用和功效也是很高的，孕妇在孕期保持大便通顺，还是很重要的。如果孕妇有便秘，可以吃点何首乌帮助通便。
其次，孕妇尽管能吃何首乌，但是一定要注意：何首乌虽然好，不是所有的孕妇都可以吃，有很多孕妇有不适合进食何首乌的，比如孕妇有湿痰等不宜，就不能吃何首乌，这一点要注意。孕妇想吃何首乌，一定要先了解自身的体质。
如果孕妇不能明确分辨自己的身体状况，建议最好是咨询医生之后，再决定是不是要进食何首乌。其实何首乌一般是没有什么副作用的，但是具有一定的滑肠作用，所以会有可能引起轻微腹泻，如果孕妇属于大便溏泻者，肯定是不宜服用的 。
