大多数女性在怀孕后会出现便秘的情况，这种现象很正常。怀孕后女性可能一时间难以接受妊娠反应和孕期特殊生理变化，但只能鼓励自己不断适应，并做出应对措施，最常用的方法是通过饮食来调节，如喝酸奶，吃香蕉等，那么孕妇便秘出血怎么调理？
在怀孕期间，胎儿不断长大，在子宫增大的同时导致静脉受压，导致直肠静脉回流受阻，胎儿位置异常的孕妇子宫压迫更明显。另外，孕期活动量少，容易引起便秘。排便会增加腹压，直肠静脉血液淤滞加剧，使肛门静脉血管扩大并发生破裂。导致出血，疼痛等症状。
通过饮食调理便秘出血是可行的，多吃含有较多纤维素的蔬菜和水果，如韭菜，芹菜，卷心菜，菠菜，香蕉等，以促进肠蠕动，蜂蜜水也可以帮助促进肠蠕动，有效缓解便秘。
如果孕妇有便秘的情况，也要克服，并养成定时排便的习惯。在排便非常困难时，借助药物进行通便。在怀孕期间要少吃刺激性食物，排便后应进行肛门清洁，以避免残留的粪便刺激肛门周围的皮肤。
孕妇也要运动，是防止便秘的好办法。不要长时间坐着，坚持每天做10到30次肛门提高，自觉收缩肛门，改善局部血液循环，并降低发病率。
