叶酸是促进胎儿正常发育的关键营养素，孕妈妈如果在孕期机体叶酸摄入不足，有可能导致新生儿的危险增加。而通过简单的食物疗法是达不到快速补充叶酸的目的，所在在备孕期开始适量的服用叶酸是非常关键的。那么叶酸吃到12周还是16周？大家一起来了解一下吧！
叶酸一般建议孕妇吃到12周左右是最适宜的，可以减轻胎儿患有神经管畸形的概率。虽然叶酸看起来并不起眼，但它对人体正常的运作具有不可或缺的作用。一般建议在备孕的前三个月男性和女性要加强叶酸的补充，避免宝宝突然的到来，而措手不及。忽视了叶酸的补充可能会对胎儿的健康产生影响。
另外，在备孕期建议男性也需要进行叶酸的补充，因为如果叶酸不足会导致精液的浓度降低，从而给未来的宝宝带来患严重疾病的极大可能性。当到了孕三个月后，叶酸会通过胎盘传输给孕育中的胎儿，此时胎盘组织与子宫的也处在不断的增长状态，所以会对叶酸的需求量更大，如果不注意补充，胎儿的神经器官发育会受影响。
