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孕妇初期能吃麻辣烫吗

来源:丫丫亲子网    阅读: 1.43W 次
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孕妇初期能吃麻辣烫吗

孕妇怀孕期间必须要合理的进行饮食,一个人的营养需要供给自己和胎儿,所以在饮食方面必须要注意。很多孕妇会在初期馋麻辣烫,但是因为怕影响胎儿,又不敢吃麻辣烫。那么孕妇初期能吃麻辣烫吗?

首先,怀孕初期可以吃麻辣烫,不过如果能不吃,尽量还是不吃,或者是少吃。怀孕初期偶尔吃一两次是没有关系的,不过麻辣烫营养不高,还容易造成上火和便秘,里面放的佐料也是比较多的。虽然味道方面比较吸引人,会刺激孕妇的食欲,但是对胎儿和孕妇会有一定的伤害。

其次,如果孕妇初期想吃麻辣烫,可以自己在家做,尽量不放其它调料。可以多吃一些清淡的蔬菜,这样对身体是有好处的。怀孕初期身体虚弱,如果吃路边摊上的麻辣烫,不仅可能添加剂多,卫生还没有保障,可能会对身体造成一定的影响,出现拉肚等情况。

最后,怀孕初期必须要注意维生素的补充,还有矿物质等,最好吃新鲜的瓜果蔬菜补充,这样才能对胎儿有好处。如果想吃酸性食物,不妨吃西红柿,杨梅和一些新鲜的酸性水果。这样能改善肠道的不适感,怀孕期间少吃辛辣刺激食物。

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