在怀孕后的前三个月，很多的准妈妈们会出现孕吐的不适反应，所以孕早期妈妈们会经常性的感觉到嘴巴里没有味道。而话梅作为一种非常常见的休闲食品，味道酸酸甜甜的，会很受孕妈妈们的喜爱。但是孕期为了胎儿的健康，在食物的选择方面一定要谨慎。那么怀孕3个月可以吃话梅吗？
怀孕3个月是可以少量的吃话梅，因为孕早期孕妇会出现恶心和呕吐的不适，这时候适量的吃几颗话梅可以起到缓解恶心和防止呕吐的不适。但由于话梅在加工制作的过程中会添加防腐剂，吃多了是不利于孕妇和胎儿健康的，而且话梅味酸，如果孕妇在孕期过量的食用，可能会导致体内产生过多的胃酸，所以孕期如果想吃话梅，每天的食用量不宜超过五颗。
另外，对于血糖偏高的孕妇要尽量的少吃话梅，因为话梅中的的糖分含量是比较高的，会导致孕期体重超标而影响到正常的分娩。同时，在买话梅时，一定要选择正规厂家生产的，如果在食用的过程中发现有异味或者发霉，是一定不可以食用的，否则很可能会导致孕期腹泻。
