石榴中的营养非常丰富，而且果汁十分鲜美。但是石榴也是有缺点的，那就是石榴籽实在太多了，有不少人都对此十分厌烦。在吃石榴又嫌吐籽太麻烦的人，就可能会连石榴籽一起吃下去。那么，孕妇吃石榴要吐籽吗？
孕妇吃石榴的时候，也可以连籽一起吃下去。怀孕的女性皮肤都比较粗糙，而且还不能使用化妆品，这让不少孕妈都很烦恼。而吃石榴籽就可以让皮肤更有弹性，避免皮肤出现皱纹，有不少人都会将石榴籽制成面膜使用。
石榴籽里面含有多酚，这种物质能够增强血管壁强度，而且可以改善微循环。很多孕妇都会出现水肿，而石榴籽就有缓解水肿的功效。石榴籽里面的营养成份，还能够促进关节润滑液的分泌。此外，石榴籽里面有大量维生素C，可以预防心脑血管疾病。
如果孕妇肠胃不太好的话，就不能吃石榴籽了，因为石榴籽不容易被消化。而且因为石榴品种的不同，石榴籽也是有软有硬，太硬的就不要吃了。可以把石榴连同石榴籽一起放进料理机中榨汁喝，这样就可以获得石榴籽中的营养了。
