妈妈们在怀孕期间的饮食是非常重要的，一定不能随便乱吃食物。如果乱吃食物的话，可能会对胎儿造成影响，那么怀孕吃什么小孩皮肤好？每一个妈妈都希望自己小孩子的皮肤非常的白嫩光滑，这个时候就一定要注意孕期的饮食了。
怀孕吃什么小孩皮肤好
1、胡萝卜：胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能、减少皮肤皱纹，保持皮肤润泽细嫩。
2、牛奶：它是皮肤在晚上最喜爱的食物，能改善皮肤细胞活性，有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。
3、水果中富含维生素,经常食用水果的人，体内是不会缺乏各种维生素的。更重要的是这对宝宝大脑的发育很关键。因为细胞的生长和分裂需要一些天然有机化合物促成细胞合成，需要数量虽然不多,却是维持生命必不可缺的。这种特殊物质就是维生素,它起着氧化还原作用。
怀孕时有哪些不能吃
1、孕妇在怀孕期间应该尽量少吃或者不吃慈姑，因为慈姑具有活血破血的功效，具有滑胎利窍的作用，对妊娠期女性可能有不利的饮食，特别是一些刚刚怀孕或者是有习惯性流产的女性最好是不要吃。
2、马齿苋是药菜两用的食物，性寒凉、滑利，同时还能兴奋子宫，促使子宫收缩，容易造成流产。因此在孕期一定不能吃马齿苋。
在怀孕期间除了饮食上面要注意一些禁忌之外，平时生活当中需要注意的地方也非常的多。怀孕前三个月胎儿不稳定，很有可能会出现流产的情况，因此孕妇在前三个月的时候一定不能做剧烈的运动。夫妻二人一定不能够同房，以免产生意外。
