怀孕期间妈妈们的食欲是比较大的，毕竟妈妈们责任重大，身负重任。所以生完孩子的妈妈一般身材就会变样。有一些妈妈会出现孕8周就开始饿的快的现象。那么，这是怎么回事呢?接下来，小编就为大家详细介绍一下以及孕8周就开始饿的快怎么办的一些内容。
孕8周就开始饿的快怎么回事
第一，雌激素的影响。怀孕8周末，胎儿身长才1.6厘米，体重约4克，此时胎儿的需求并没有我们想象的那么大，而是在雌激素的作用下，使孕妈妈的胃口发生变化，从而产生强烈的饥饿感，此时大多数的孕妈妈经常会无法控制，疯狂的吃。
第二，供给胎儿营养。怀孕初期孕妈妈容易饿是很正常的，因为这时胎儿会需要一些物质，以维持胎儿的发育，母体也会需要一些营养，两个人所需加在一起，从而导致孕妈妈对营养的摄入量需求增多，容易饿的快。
第三，孕吐。怀孕初期，孕妈妈的早孕反应比较明显，会时常恶心呕吐，吃的东西还来不及吸收就被吐掉了，且食欲较差，吃的也不多，所以会容易感到饿。
孕8周就开始饿的快怎么办
第一，少食多餐。怀孕初期饿的快，可以少食多餐，孕妈妈在感觉到饿的时候适当加餐，要细嚼慢咽，这样更容易有饱腹感。
第二，饮食清淡易消化。怀孕初期孕吐明显，饮食要清淡、易消化，能缓解孕吐，还可以充饥补充营养。
第三，随时携带小零食。孕妈妈容易饿，平时要随身携带一些小零食，可以准备一片面包，或一小块水果，几颗花生米，能饱腹的同时还可以缓解孕吐。
总而言之，妈妈们出现这种现象也是司空见惯的，不过妈妈们也不可以暴饮暴食，还是要适当控制一下。多吃水果对孕妈身体有好处，其实孕妈可以多吃一些草莓、香瓜、枇杷、梨、木瓜，等低糖的水果。也可以吃一些杂粮面包，全麦面包等等。
