很多孕妇在出现胎位不正的情况时会很焦虑，担心这样会影响到胎儿的健康。在咨询医生后，医生的建议一般都是做胎位纠正操，这样是能够在一定程度上纠正胎位的。那么，胎位纠正操应该如何做呢？让我们一起来了解下更多关于胎位纠正操的内容吧！
胎位纠正操是什么
胎位纠正操，顾名思义就是针对胎位不正的孕妈们而设计的一种纠正操。在孕期，有些胎儿虽然也是头部朝下，但胎头由俯曲变为仰伸或枕骨在后方，就属于胎位不正了。至于那些分娩时臀部先露（臀位），或脚或腿部先露，甚至手臂先露（横位）等等，更是胎位不正。此时，如果按照医生的医嘱，做胎位纠正操就能够在一定的程度上纠正胎位，从而保证胎儿的正常发育。
胎位纠正操怎么做
1、孕中期，膝胸卧位：借助胎儿重心，可促使胎臀退出盆腔，自然转为头在床上，双手前臂伸直，胸部贴床，大腿与床成直角。每天1～2次，每次15分钟，七日为一疗程。
2、产前，仰卧臀高位：孕妇排空膀胱后，松解裤带，仰卧在床上，腰部用枕头或被褥垫高，使腰臀与床缘成30～45度角，仰卧10～15分钟后，迅速将身体向胎儿肢体侧转动，侧卧五分钟。每日两次，每次15～45分钟，3～7天为一疗程。
3、侧俯位：做过纠正操后，可以躺下来休息30分钟。休息时可采用侧卧，上面的腿向前，膝盖轻轻弯曲，这样可以让胎宝宝背部朝上。
做胎位纠正操的适宜时间
在怀孕7个月前胎位不正，只要加强观察便可，因为宫内羊水较多，胎儿有活动余地，会自行纠正胎位。若怀孕7个月以后胎位仍不正，便要积极处理，因为怀孕28 ~34周是纠正胎位不正的最佳时机。但需要注意的是，胎位纠正操并不是做的时间越长越来，也不是做的越多越好。在做胎位纠正操的时候，孕妇出现疲劳的状况时，应该休息一下在进行，如果出现不适症状，应该及时咨询医生，必要的时候停止做胎位纠正操。
