对于第一次当上妈妈的孕妇来说，对怀孕这些事都是缺乏经验的，如果有一些不注意，都有可能造成自然流产。有时候自然流产了孕妇也会不知道并当作只是一些小出血，因此，有些孕妇就提出疑问，什么样的状况才是自然流产呢，要怎么样确定呢？
怎么确定自然流产呢
自然流产的状况主要为停经后阴道流血和腹痛。孕12周前的早期流产开始时绒毛与蜕膜剥离，血窦开放，出现阴道流血，剥离的胚胎和血液刺激子宫收缩。排出胚胎或胎儿，产生阵发性下腹部疼痛。胚胎或胎儿及其附属物完全排出后，子宫收缩，血窦闭合，出血停止。晚期流产临床过程表现为先出现阴道流血，而后出血腹痛。
自然流产后如何恢复
要注意休息。当自然流产后，一定要注意生活有规律，一定要保证每天有8小时的睡眠时间，不要老是心情忧郁，睡不好觉。要补充营养。这一点非常的重要。多吃一些含有高蛋白的食物，同时也注意要食物要含有维生素和微量的元素。流产后注意禁房事。在流产后一段时间内，是应该禁止房事的，即使以后怀孕，早期的3个月和7个月以后，都要避免房事，以免造成习惯性流产。
虽说自然流产是不可避免的，但是孕妇在得知怀孕时应及时地普及怀孕的知识，以便能应对未知的状况。在自然流产后也要注重身体的恢复，足够的休息和充足的营养都是必须的，保持良好的心情，为再次的怀孕做好充分的准备，期待宝宝的降临。
