孕晚期大多数孕妇由于胎儿增大或贫血，会出现生理性水肿，只需要改善生活方式就可以大大缓解，但是如果是病理性水肿就需要治疗了。那么孕晚期会出现水肿是什么原因？如何防止孕晚期水肿？下面本站小编带来介绍。
孕晚期水肿通常由以下原因导致：
1、生理性因素：如果水肿较为明显，通常因为怀孕时盆腔静脉受压、回流障碍导致，妊娠期，特别是妊娠晚期，久站与久坐均可出现水肿;
2、子痫前期：子痫前期也被称为妊娠高血压疾病，这种情况下可能导致孕晚期水肿。子痫前期还可能导致胎儿生长较小，孕妇存在高血压、头晕、蛋白尿等表现;
3、其它疾病：如果孕妇患有贫血、甲状腺疾病时，也可能出现浮肿;
4、营养缺乏：长期营养不良，蛋白摄入不足，出现蛋白血症也会导致孕晚期浮肿。如果出现低蛋白血症，要及时纠正低蛋白状态。
无论是生理性因素或者病理性因素，均应引起重视，由医生尽早进行判断。
1、注意饮食：要预防孕期水肿的发生，饮食是最重要的，因为怀孕之后女性体内的血容量会增加，所以才会导致水肿，如果不注意饮食就会增加水肿的发生几率。怀孕之后要吃一些清淡少盐的食物，限制盐的摄入可以避免水钠潴留引发水肿。
2、不要穿高跟鞋：怀孕之后尽量穿平底鞋，高跟鞋会导致脚部的压力增大，不利于下肢静脉的血液，袜子也应该穿宽松一些的。
3、吃一些利尿消水的食物：比如红小豆汤、冬瓜汤、西瓜等食物，孕妇都可以适当吃一些，这样有利于体内水分的排出，防止水肿的发生。
4、适当运动：怀孕之后如果胎儿稳定了就应该适当做一些运动，因为运动可以促进血液的流通，散步、做孕妇瑜伽都是很适合孕妇的运动方式，每天饭后出门走一走，对于食物的消化也有帮助。
5、注意睡觉姿势：孕妇睡觉的时候要避免压迫下肢静脉。最好采取左侧卧位，而且双脚要尽量放松，这样才不会影响心脏的血液回流。在睡觉之前可以把双腿抬高一些，这样可以加速血液回流，减轻下肢静脉的压力。
6、注意休息：怀孕之后要注意休息，保证睡眠充足，避免过度劳累。连续工作了一段时间之后，要休息走动一下，不要长时间站立。
孕期发生水肿一般都是因为子宫增大压迫下肢静脉引起的。不过，妊娠高血压、肾病、肝病也会用引起水肿，因此如果孕妇出现水肿后一定要重视，最好及时到医院检查清楚，排除疾病因素。孕妇的身体调节盐分、水分的机能下降，因此要尽量控制盐分的摄取。
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