6.无需温度太高的水冼澡：以防导致胎宝宝神经中枢系统软件的危害
洗热水澡是很多人的习惯性，包含一些孕妇，感觉能使自身心旷神怡，清除疲惫。但科学研究材料表明，孕期两个月内的试管胚胎机构针对温度转变 极其比较敏感，即便 是洗脸水的温度。一般来讲，温度超出42℃就很有可能会对试管胚胎的神经中枢系统软件导致危害，产生神经管畸形如无脑儿、脊柱裂的概率大幅增大，或出世时休重低。
7.每日准时生活起居：以防产生小产和妊娠期高血压综合征
有的人在怀孕期间，依然未变每日不准时生活起居的生活方式。尤其是全职的在家里疗养时，也是每日想几个方面起就几个方面起，想几个方面睡就几个方面睡，沒有一点生活规律，觉得只需歇息的時间够长就不容易有哪些难题。
殊不知，身体是有人体生物钟规律的，没规律性的日常生活会让人的脑垂体前叶作用产生混乱，人体生物钟规律打乱。那样，不但危害胎宝宝的成长发育，比较严重时乃至导致成长发育停滞不前。与此同时，孕妈妈也会因心脑血管长期焦虑不安而发生头疼、失眠症、心烦等不适感，增大小产的概率，还非常容易引起妊娠期高血压。
8.尽量避免用手机：以防增大高危儿的发病率
手机上早已是大家日常生活离不了的必须品，很多人怀孕期间依然手离不了机。清洁卫生科学研究权威专家强调，在造成高危儿的缘故中有70%是不明的，其他30%缘故中有20%是欠佳环境要素而致，在其中包含电离辐射。
测量说明，手机上在接入的一刹那电磁波辐射抗压强度会忽然增大，而精卵结合最开始生长发育产生时，后代染色体复制彻底是一个生物电流流动性全过程，即便 很很弱的电离辐射，也非常容易使精卵结合遭受危害，增大试管胚胎出现异常生长发育的发病率。为了更好地安全起见孕妇在怀孕期最好是少用手机，尤其是孕期最开始的3个月。
9.尽量避免大功率电器：以防提升孕妇的流产率
当代日常生活离不了微波炉加热、电磁炉、电褥子、电脑上等一系列电子设备，这种商品进一步提高了大家的生活品质。
而遗传学家强调，怀孕期间或是少用这种商品为好，由于这种商品都是会造成电磁波辐射，最好用别的用具来取代。例如，天气寒冷时入睡，畏冷时可以用暖手袋防寒保暖，不必应用电褥子；加温食材时可用燃气就尽可能不必应用微波炉加热；应用微波炉加热或电磁炉时要留意让身体与之尽可能维持远一些的间距；尽量避免与电脑上触碰的時间，应用时最好是配戴上无线电波防护服。
10.每日少看电视剧：以防危害母婴护理和促成下肢水肿
很多人怀孕期间，每日的主题活动比原先降低了很多，因此常常看电视剧消磨时间。但彩色电视在工作中时，显象管在直流高压电源的激起下持续传出看不到的X射线，还会继续造成光波长低于400μm的紫外光。假如距显示屏3-4米远，每一次最多看看1-两个钟头，正中间歇息十分钟之上，尚不容易对孕妇和胎宝宝有多大的危害，但若是长期地看电视剧，很有可能会造成小产和早产儿，造成宝宝发育出现异常。此外，看电视剧時间过长会危害孕妇的腿部血夜流回，加剧下肢水肿，乃至发生腿部静脉曲涨。
11.每日最好是午睡一下：以防身体劳累过度出现意外
伴随着胎宝宝越久越大，孕妇的身体愈来愈沉重，不但非常容易产生身体疲惫，也非常容易紧张焦虑，引起早产儿。因此，不但应当适度提升一些睡觉时间，最好是在每日午餐后休息一下，尤其是下肢水肿时，以协助身体尽早消除疲劳，释放压力精神实质，与此同时缓解下肢水肿。
12.常常出来 日晒：以防商品的牙发育不全或出世后缺少钙
有一些孕妇一直怕晒黑了肌肤，一外出就躲着太阳。但到孕期后半期很多人发生了腰酸背痛、腿疼、四肢发麻、脚抽筋等不适感，实际上它是身体缺少钙的数据信号。从孕期第5个月起，胎宝宝的牙逐渐增厚，修建人体骨骼也必须耗费很多的钙，因此对钙的需要量非常大。但钙在肠胃的消化吸收关键取决于日晒，由于太阳光照射可使皮下组织的7-脱氢碳水化合物转换为维他命D，而维他命D能够推动食材中的钙在肠胃消化吸收。
因而，商品出世后牙是不是牢固，非常大水平上也在于胎儿期是不是获得充裕的钙。此外，怀孕期间缺少钙还非常容易产生妊娠期高血压症，比较严重的时候会使商品一出世就得了先天佝偻病症状。
