叶酸早已变成准妈妈们的必不可少摄取品，但叶酸到底必须 服用多久、从什么时候逐渐服用？许多 准妈妈或是一头雾水。对于此事权威专家强调，叶酸在怀孕前3个月到怀孕后3个月服用就可以，不适合过多填补。
叶酸是一种水溶B族维生素，在绿叶蔬菜、新鲜水果及蛋白质食物中存储丰富多彩。叶酸参加身体基础代谢的整个过程，是生成身体关键化学物质DNA的务必维他命。它的欠缺除开能够造成胎宝宝神经管畸形外，还可使眼、嘴唇、腭、消化道、心脑血管病、肾、人体骨骼等人体器官的畸型率提升。因此 提议准妈妈们在准备怀孕3个月到怀孕期间3个月这大半年内，每日服用400mg的叶酸，能够防止胎宝宝绝大多数神经管畸形的产生。
要留意的是，服用叶酸应在医师具体指导下开展，不必私自增加剂量。现阶段销售市场上也有1mg规格型号的叶酸片，是每日强烈推荐剂量400mg的二倍还多，但这一规格型号不一定适用孕妈妈，由于长期性大剂量服用叶酸片对孕妈妈和胎宝宝会造成欠佳的危害，因此 一定不必私自滥服。
