对于女性来说，最讨厌就是皮肤出油了，油腻腻的皮肤不仅自己看着不舒适，别人看起来也非常不整洁美观，尤其最让那些爱美的女性感到十分困扰，因此纷纷问到小编，身上头发都出油怎么办，今天，让小编给各位爱美的女性想想办法。
身上头发都出油怎么办
不良的生活习惯是导致身上头皮变差容易出油，因此想要自己皮肤恢复正常，就要保证有充足的睡眠和休息时间，这让才能让头发和皮肤都得到充分的睡眠，同时抑制出油情况。
身体内分泌失调也会导致身上头发经常出油，因此日常应注意多吃新鲜好的蔬菜和水果，补充人体日常所需的维生素及微量元素，保持大便畅通，就可以避免有害物质滞留在体内，影响皮肤健康。
另外千万不可暴饮暴食，如果吃的太多太杂的食物，或者经常吃太多油腻煎炸的食物，都可能影响人体内分泌，最终导致身上头发出油多。
工作上，生活中，不要过重的承受压力，压力过大，容易影响到情绪，导致消化器官，神经等都发生紧张，绷紧。这样也会容易引发出油。 为了自己，压力要学会自己缓解，学会调理心情。
想要减少身体和头发出油，就要保持个人清洗卫生，勤洗澡勤洗头等。最后适当的运动锻炼也是非常重要，可以促进身体新陈代谢，加速血液循环，让身体更加健康，减少出油的情况。
脸部皮肤去油补水面膜
柠檬鸡蛋敷面：取少许小苏打与鸡蛋黄搅和，加入12滴柠檬汁，拌匀后敷在脸部，15分钟后洗净。
燕麦牛奶敷面：把燕麦片同牛奶调成膏状，敷在脸部，大约敷10分钟左右，就可以用温水清洗干净。
生梨杏仁油敷面：将6个梨子煮透，凉后压烂，加1汤匙杏仁油，搅匀后敷在面部。能使油性皮肤变得细嫩，且可兼治粉刺。
其实身体皮肤头发出现有出油情况，基本上都是因为一些不良的生活以及饮食习惯导致的，所以想要皮肤和头发恢复正常，并且想要变得更加好的话，首先就要改变自己不好的习惯，再进行合适的调理护养，相信一段时间过后就可以拥有健康美丽的皮肤和头发了。
