现在很多夫妻都知道，备孕是非常有必要的，如果提前进行备孕，不仅可以确保孕期孕妇的安全，还能保证胎儿健康发育成长，起到减少早产儿、缺陷儿出生的重要作用，因此不少计划初次怀孕的女性问到，提前多久开始备好是最好的。
提前多久开始备孕
一般医生都会建议提前至少三个月备孕是最好的，主要是因为胎儿的形成需要健康的卵子和精子相结合才可以的，因此无论男性或者女性都需要一段时间的调理才能将身体内有害的物质排出体外，才能促进女性正常卵子的排出，提高男性精子的活力和质量。
可以用中医调理备孕吗
中医调理也是一种备孕的有效方法，孕前中医调理是通过中医学原理，针对不同体质的女性，选择中药材，对女性身体进行调经、暖宫等方面的调理，把女性的身体塑造为适合怀孕的状态，才能在怀孕时给予宝宝最有利的生长环境。
如罹患荨麻疹、异位性皮炎的夫妻，最好孕前就能先疏导病体、作好治疗，以避免生出易过敏儿。在备孕前半年就应该进行孕前中医调理。也如过敏、乙肝等可能遗传的疾病，如果提前做好调理和防治工作，可以在一定程度上避免胎儿受此影响。
想要将备孕工作做好，必须从多方面开始着手，不仅饮食、生活习惯等方面，还要注意日常的身体锻炼，这样才能拥有健康的身体，轻松怀孕，另外最重要一点就是备孕期间一定不要给自己太大的压力，学会调节情绪，有利于提高受孕的几率。
