备孕，是夫妻双方准备收精卵结合的阶段，在这个时期，需要夫妻双方都保持自身的健康良好状态，同时，还需要进食更多促进卵子质量和精子活力的食物，促进受精卵的结合与着床，然后，还需要补充适量的微量元素，让胎儿有一个良好的生长发育环境，那么，女方备孕需要准备什么呢？
女方备孕需要准备什么
1、饮食的调理。 一些刺激性滋味的食物要赶忙戒掉，妈妈们不要再碰一些辣、酸、辛热的食物。如果妈妈们孕前正在节食瘦身，您要立刻停止，因为瘦身很简单导致不孕、闭经，对排卵情况的影响是非常大的。关于烟酒，妈妈们也要远离，一些药物的服用也要在医师的指导下进行。
2、防止屡次人流。 如果受术者有较严峻宫颈炎或手术时消毒不严，可将细菌带入宫腔，引起输卵管炎，形成输卵管堵塞，阻止精卵相遇受精，因为过度吸宫、刮宫损害宫颈管和子宫内膜引起宫颈粘连缩小，阻止精子进入宫腔或晦气受精卵着床发育。
3、活跃医治原发病。 如长期养分不良、缓慢中毒、严峻的心脏病、糖尿病;男性的阳痿、早泄，女人多见的甲状腺功用低下或亢进、肾上腺功用紊乱等。
4、尽量防止呈现在有放射线和有毒有害环境内。
5、学习正确性交体位。 主要是针对子宫后倾后屈位导致的不孕而言。宜选用胸膝位，即女方胸部贴着枕头，双腿屈膝，用膝盖跪在床垫上，分隔双腿，男方也屈膝并从女方后方双腿之间将阴茎插入，使子宫颈口正好浸浴在精液堆积之中简单受孕。
女性备孕期间适合什么食物
1、维生素A类，牛奶制品、鸡蛋、胡萝卜、南瓜子和菠菜等。维生素a也是脂溶性的，有助于卵泡发育，可改善子宫环境。维生素a有两个来源：视黄醇和类胡萝卜素。前者多来自动物食品，后者多来自深黄色蔬果。
2、维生素E类，牛奶制品、肉食、杏仁、深绿叶蔬菜、鸡蛋等。维生素e有助于人体对其他脂溶性维生素的吸收，使激素分泌正常化，进而提高怀孕几率。
3、维生素D类，野生鱼类、牛奶制品、鸡蛋、鱼子等都含丰富的维生素d。维生素d是脂溶性的，有助于维持雌激素正常分泌，调节细胞生长，具有助孕作用。另外，鸡蛋也富含多种维生素、矿物质和必要的脂肪酸，也是优质蛋白质的极佳来源。
女性备孕期间，需要全面的摄入不同类型的营养成分，尤其是上述的几种维生素类型，同时，还需要注意原理辛辣刺激和不健康成分的饮食，然后，夫妻之间做好配合，让精卵可以顺利结合，并有条件着床，接下来才可以安全顺利的生长发育，所以，女性在备孕期间准备的越充分，对胎儿的生长发育越有利。
