有的女性的备孕的过程中会出现月经推迟的，有的是正常的，有的推迟其实就是怀孕了，一般可以去坐尿检的，试纸也可以的，不过不一定准确的，怀孕的话就是月经推迟的，具体去医院检查就知道的，接下来给各位讲解备孕月经推迟的知识。
一、备孕月经推迟6天了怎么回事
1、一般月经推迟不超过一周就是正常的，推迟超过一周还不来，检查一下，排除怀孕，可以用药调理月经，之前的月经周期都是比较准确的话，你可以买一个验孕棒来测试一下，用晨尿测试准确率会高一点，要是有显示两条杠的话，说明是怀孕的。
2、那如果出血的话，那你就要多注意一下，这个时候选择卧床休息，然后观察一下，只要量不会很多的话都比较没关系。那如果量会越来越多的话，建议你还是去医院做一个检查，如果是显示一条杠的话，那说明就是没有怀孕来月经了。
二、备孕注意事项
1、偏食和节食
在怀孕期间，由于 胎宝宝生长发育和孕妈妈自身的需要，必须从饮食中获得足够的营养物质。尤其是怀孕头3个月，受精卵处在分化最旺盛的时期，各种器官系统尚未形成，这时，孕妈妈所需的营养和微量元素越来越多。
2、爱吃垃圾食品
垃圾食品”中的反式脂肪是女性受孕的隐形杀手，反式脂肪可导致女性患不孕症的几率增加70%以上。
3、作息不规律
由于工作繁忙或者夜生活丰富，你可能有熬夜、晚睡晚起、周末大睡一场的习惯。这些作息不规律的坏习惯对健康妊娠可没有什 么好处。孕前长期没有好的睡眠，大脑会因休息不足而引起过度疲劳，使脑血管长时间处于紧张状态，出现头痛、失眠、烦躁等症状。
4、不爱做运动
适当的运动不仅 可以让你保持健康的体魄，还能让你精神焕发，保持良好的心理状态。而孕前加强体育锻炼，还可增强精子和卵子的活力，促使健康孕育。但运动并不是越多越好，运动过度，容易伤害身体，导致适得其反的效果。
上面就是关于备孕期间月经以及一些注意事项的，还有值得学习的，月经推迟要很有可能是怀孕的，去医院检查就可以知道的，试纸有时候会有误差的，备孕期间注意休息运动以及合理的营养的，零食不要吃的，对于怀孕没有帮助的。
