月经是反映女性健康状况及内分泌的重要因素，月经期间可以排出体内的毒素，它是按周期性变化的。月经量过多或过少，月经推迟或提前都是不正常的，而且月经的颜色也很重要，正常女性月经颜色为大红色。那么出去旅游回来月经推迟怎么回事呢？造成月经推迟的原因有哪些呢？让我们一起来了解一下吧！
出去旅游回来月经推迟怎么回事
可能是环境因素或者过度劳累导致推迟，建议多注意休息，饮食清淡，心情保持美丽。女性月经周期一般为21到35天，平均28天。提前或延后7天左右仍属正常范围，周期长短因人而异。但是如果超出7天后还没有来月经，即为月经推迟。
月经推迟的原因
1、怀孕
在月经延迟10天后，可到医院做尿妊娠试验，若为阳性很有可能怀孕，怀孕也会有其他一些症状，如畏寒、头晕、乏力、恶心、呕吐等。
2、药物
服用含孕激素类药物，如黄体酮、紧急避孕药等，可致黄体期延长，可造成经期推迟。新一代胃动力药也可能引起经期推迟。
3、手术引起
如宫腔手术引起宫腔或宫颈粘连而致经血无法排出，从而使月经推迟。
4、内分泌失调
肥胖、过度节食、起居无常、卵巢功能早衰、多囊卵巢综合征等都可引起女性内分泌失调，发生经期推迟。
5、慢性疾病
慢性肝炎、肺结核、肿瘤、甲状腺功能减退、严重的贫血、缺乏维生素E等，往往会引发经期推迟。
6、精神因素
如精神紧张、压力大、环境改变等心理因素等，都可以引起月经推迟。
如果发现月经不正常，需要及时就医诊断，排除疾病的可能。同时保持一颗愉快的心情，不大喜不大悲。月经不调可以通过中药进行调理，同时规律正常的月经，能让女性的气色更焕发，避免妇科疾病的发生。以上是针对出去旅游回来月经推迟怎么回事的介绍，希望对你有帮助。
