大家都知道，平时多喝水对身体是有很多好处的，有些人喝了水之后，就一直会去厕所，但是也有些人喝了水之后，没有太大的感觉也没有尿，那么这到底是怎么回事呢？是不是身体出现了问题呢？相信一定有很多人纠结于喝水，尿频好还是没尿好，那么今天就让我们一起来了解一下。
喝水尿频好还是没尿好？
1、一天8次，每次300毫升左右，总量不超过3000毫升。如果不是饮水原因造成的超过8次，就叫做尿频。很多人以为老想尿，肯定是肾虚。其实，大多数尿频都和肾无关。小便次数多，但尿量少，有可能是膀胱和尿道的问题；不仅次数多，而且尿量也不少，则有可能是内科代谢性疾病，比如糖尿病或多尿症。只有尿频而且尿常规检查发现尿蛋白也高的，才有可能是肾有问题。
2、有些人小便次数多，是因为老觉得有尿意。这时可以自查一下：尿意很急，可能是膀胱过度活动症；尿意隐隐的，不太急，可能是感觉神经过敏，或泌尿系统感染引起的膀胱慢性炎症。
什么样的尿液不正常？
发亮的鲜黄色，说明尿液中含有黄疸，或者补充维生素B2，也就是核黄素过多；像洗肉水一样的鲜红色，说明尿中有红细胞，可能是肾脏外科疾病或肾炎影响；酱油色，尿中有破了的红细胞，也可能是肾炎；白色，很少见，说明尿中有乳糜，源自丝虫病或肾、淋巴管堵塞。
以上对于喝水尿频好还是没尿好这个问题简单的进行了介绍，大家一定都了解了。喝水有助于身体的健康，但是喝水的一些学问也是需要多了解的，平时还应该多观察自己的身体，如果出现了不正常的现象，就一定要进行检查，排除疾病的发生。
