秋天的高气爽快是人们开始补充的季节，但对于怀有六甲的准妈妈来说，不能随便补充哦妇科医生指出，秋天不要忙于补充，尤其是孕妇。
1、螃蟹、甲鱼准妈妈应该远离
金秋季节，螃蟹肥得很好吃，逐渐成为人们餐桌上的饕餮，有些准妈妈特别喜欢，这时的甲鱼也很嫩很好吃，一直以家人为准妈妈的饮食优先。
但是，相关专家注意到，从10月末到11月，不要吃螃蟹和甲鱼。因为它们具有活血化瘀的功效，可能导致流产。
2、葡萄不能多吃
秋天是葡萄大量发售的季节，有些准妈妈特别喜欢吃，但要注意量的控制。
葡萄中含有较多葡萄糖，摄入过多容易引起孕期糖尿病或胎儿生长过大。
孕期糖尿病不但危害准妈妈本人的健康，更关键的是危害体内胎儿的健康发育和生长发育，非常容易出現早产、流产或死胎。
【特别注意】
秋天的水果很好，但准妈妈不要贪婪！
秋季发售的新鲜水果很多，但这个季节也是天气变冷的时候，早晚气温低，昼夜温差大，不注意食品卫生，抵抗力比较差的孕妇容易生气。这对孕妇的威胁比普通人多，可能会刺激孕妇的子宫收缩和早产。因此，对于准妈妈来说，冷水果应该少吃，比如梨、香蕉、李子、柿子、无花果等。俗话说，秋瓜破肚子，水果应该适当停止。
孕妇秋季不可补过头
孕妇秋季补身是必要的，但应以温和、清淡为宜，可选用燕窝、党参、茯苓、麦冬、沙参、莲藕、银耳等，少吃狗肉、羊肉。另外，秋季孕妇应少去人多拥挤的地方，要保持居室空气的流通，特别要小心一些致畸病毒，如风疹、巨细胞病毒感染，它们会导致畸胎。
益气补血食谱：鸡蛋2个、红枣10个、红糖适量。锅内放水煮沸后打入鸡蛋，水再沸下红枣及红糖，文火煮20分钟即可。
