哺乳期能吃花椰菜吗

能吃

花椰菜中含有一种叫做SGS的物质，对稳定血压、缓解焦虑有所帮助，此外，哺乳期吃花椰菜也可摄取蔬菜中丰富的营养元素，促进身体恢复。但花椰菜性凉、味甘，哺乳期吃花椰菜应注意适量，否则会导致身体寒凉。