夏天到了，我们应该多吃瓜果蔬菜，一般来说，夏天吃西瓜、樱桃、桃子等水果比较好，但需适量吃。那么夏天应该多吃什么水果？下面本站小编带来介绍。专家建议夏季吃这四种瓜解放军总医院第八医学中心营养科主任、北京市健康科普......

1、鸭蛋补夏人们常说，在立夏的时候吃蛋，所以叫做“补夏”。这样可以使人在夏天不会因为饮食问题变得消瘦，也不会减轻体重，反而劲头十足，干活有力。在咸鸭蛋中钙质、铁质等无机盐含量丰富，含钙量、含铁量比鸡蛋、鲜鸭蛋都高，......

丝瓜杏鲍菇原材料：丝瓜100克，杏鲍菇100克，盐、芡粉、食用油各适量。作法：1。丝瓜洗净，削皮切条，用盐腌一下，防止变黑。2。杏鲍菇洗净，放入开水中略焯一下，马上捞起来，控干。3。锅中放油烧热后，放入丝瓜迅速煸炒，再放杏鲍菇同炒，用......

我们经常能听到一些关于夏季吃姜有益健康的说法，如“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”“四季吃生姜，百病一扫光”等。姜是一味药食同源的食物，它无论用于烹调美食还是入药都是一绝，可以说是家中一宝。中医认为，生姜味辛、性......

夏季减肥是绝大部分女性都关注的事情，酷暑天气下，单薄的小花裙子藏不住腰腿部的赘肉，让很多爱美的女孩子失去出门的自信。可是怎么才能减肥呢？除了合理健身增加热量消耗之外，正确的饮食搭配也很关键。既要保证营养素摄入的......

夏天除了西瓜之外，夏季第一瓜冬瓜也受到很多人的喜爱。冬瓜因为它的营养价值高，吃了好处多多而被人叫做夏季第一瓜，那么，对于怀孕的妈妈来说，夏天可以吃冬瓜吗？怎么吃才能对身体好，本站小编来为您详解！夏季第一瓜是什么：在中医......

现在正值夏季，天气炎热是吃西瓜的好时机，但是对于经期的女性来说，可以吃西瓜吗？这个问题困扰着不少女性朋友的，那今天我们就这个问题来探讨一下。西瓜是夏季解暑止渴并且非常美味的一种水果，很多女性也都非常喜欢吃西瓜，但是......

为啥叫冬瓜?因为，冬瓜成熟以后，身披一层白霜，酷似冬日白雪落于其上。冬瓜属夏季时令菜，在暑热之际，外衣白霜十分悦目，所以取名为“冬瓜”。冬瓜适合在夏季吃，利尿祛湿。冬瓜的养生功效中医认为，冬瓜味甘、淡、性凉，入肺、大肠......

西瓜是属于寒凉的东西，喜欢作为夏季清凉解暑是很多人都会选择的食物。孩子感冒咳嗽了到底能不能吃西瓜呢?夏季孩子吃西瓜要注意什么?下面本站小编就来和大家说一说。孩子咳嗽可以吃西瓜吗?小孩咳嗽考虑宝宝的情况是上......

绿豆绿豆性凉味道甘甜，具有润喉止咳、清热益气利尿的功效，在炎热的夏天，喝上一碗绿豆汤，顿时都会全身神清气爽，另外绿豆还有很好的解火功效，每天熬一碗绿豆粥或者绿豆汤饮用，能够达到很好的防暑降温效果。红豆红豆具有清热解......

冬瓜无论炒、炖、蒸、烩都是美味，而且和肉类搭配更佳。比较有名的有火腿烧冬瓜、海米烧冬瓜、冬瓜紫菜汤等家常美食。在炎热的夏季，冬瓜做汤最好不过了，冬瓜薏米煲老鸭是广东菜中有名的例汤，就是再适合不过的夏季补益汤品......

夏天最喜欢的就是在家吹着风扇吃用勺子吃半个西瓜了，现在到了夏天这个最适合吃西瓜的季节，那么发点什么好呢，本站小编就来说说关于吃西瓜的说说吧。又要到吃西瓜的季节说说拉上窗帘，搬出西瓜，看起了《千与千寻》，千寻说“不......

西瓜味甜多汁，是夏天最好的消暑食物。在炎炎夏日，任何人对西瓜都是没有抵抗力的，包括在哺乳期的妈妈们，也都渴望吃上一片西瓜消消暑。但是这时候很多妈妈就在担心，吃西瓜会不会对宝宝不好。今天妈网就为各位妈妈解答，夏季哺......

西瓜是夏季最受欢迎的水果之一，炎炎夏日来上一块解暑的西瓜确实是一件愉快的事，但是夏季宝宝吃西瓜有哪些注意事项呢?宝宝多大可以吃西瓜一般纯母乳喂养的宝宝建议6个月以后再添加辅食，如果是混合喂养或者人工喂养4个月......

丝瓜虽是夏季的一种普通蔬菜，但由于它具有美容护肤以及防治一些妇科疾病的功效，所以，丝瓜理应成为女性更喜爱的蔬菜。中医认为，丝瓜性平味甘，有通经络、行血脉、凉血解毒的功效。尤其是老丝瓜筋络贯穿，类似人体的经络，借助老......

炎热的夏天，西瓜变成大家解暑的一大宝物，西瓜所水分含量比一切新鲜水果都足，且含有维生素、蛋白、阿拉伯胶等，不但营养丰富，并且清热去火，但是许多女性在怀孕期间都是会十分当心，针对“孕妇能否西瓜？”这个问题有许多异议。那......

对于冬瓜，大家再熟悉不过了。冬瓜又叫水芝、白瓜、节瓜等等，是夏季最常见的应季蔬菜。冬瓜中含有大量的水分，约占全重的90%以上。冬瓜中的微量元素和维生素、膳食纤维最为丰富，特别是以钾的含量居高，每百克冬瓜含钾可以达......

夏至到了，全国各地各种的风俗看似简单却蕴含着特别的养生智慧。刘婧端来了她家乡的夏至粥，这碗粥看似很像八宝粥，可是里面有一样食材是八宝粥及其他粥里都没有的，因为这个食材虽然在大江南北都有广泛的种植，但只有这个季节......

西瓜当之无愧的“瓜王”，无论是个头还是食用价值，都是瓜类中首屈一指的。西瓜性寒凉，有“天生白虎汤”的称号，是最佳消暑水果，深受人们喜爱。西瓜一身是宝，除了瓤可以吃，西瓜子是常吃的零食，西瓜皮也可以做成美味佳肴，加工成西......

夏季天气炎热，冰镇西瓜成为了很多人清凉解暑不可少的水果。西瓜是凉性的，孕妇不是不能吃西瓜。孕妇吃西瓜的好处和坏处都是有的。那么孕妇能吃冰西瓜吗?孕妇吃西瓜有什么好处?下面本站小编就来好大家说一说。孕妇能吃冰......